米子市内のスポーツクラブでも、セルフケアレッスンをさせていただいています。

=セルフケア効果=
・肩こり改善
・巻き肩改善
・五十肩の痛み軽減
・腰痛緩和
・関節の動きがスムーズ
・体が動きやすくなった
・よく眠れるようになった
などなど