ゆったりとした瞑想で自分の心の声をきく和みの時間♪

✨体の変化

自律神経のバランスが整い

免疫力の高まり

眠りが深い

お通じが良い

疲れにくい

肩こりなどの痛みが軽くなる…など

✨心の変化

深いリラクゼーション

自分とのつながり

ストレスが気にならない

いつもより感情が穏やか

いつもより明るい気持ち

前向きに思える

細かなことが気にならない

インスピレーション

ひらめき

アイデア…など