○慈しみ瞑想 〜 心・思考の安定 
○表情筋・咀嚼筋ケア 〜 小顔 / リフトアップ 
○呼吸筋ケア 〜 バストアップ / ウエストダウン 
○骨盤ケア 〜 ヒップアップ / レッグライン