米子市内のスポーツクラブでも、セルフケアレッスンをさせていただいています。

=セルフケア効果=
・肩こり改善
・巻き肩改善
・五十肩の痛み軽減
・腰痛緩和
・関節の動きがスムーズ
・体が動きやすくなった
・よく眠れるようになった
などなど

目に飛び込むセカイは
彩どり豊かになってきて🌸🌷 
心はウキウキ🎶 

でも…なんだか眠い💤
肩こり？腰痛？
なんだか体もダルい感じ… 
もう少し体がシャキッとしてほしい！ 

そんな春特有の症状には
ちゃんと理由があるのです！ 

なぜ？どうしたら良い？ 
そんな疑問にお答えしながら
あなたに合ったケアの方法をお伝えする🍀体験会🍀を開催しています。

  ☆ゆるケア(ｾﾙﾌｹｱ)…30分　3,000円
　* 対面／ オンライン * 
☆施　術 …… 40分　4,000円
　* 対面のみ *

今日は月一回
サロンから約１時間の出雲市平田町での定期レッスン日です。
三寒四温の今日この頃、寒暖差で体がギュッとなって
肩こりを訴える人が多かったので、肩こり解消メインでレッスンしました😊

プチっと体験ケア(プチケア)とTAKEFU販売いたします。
  プチケアは、心も体も整い癒される心地よさ♪-肩こり・小顔・リラックス…腰痛やストレス解消もokですよ(^^) 
TAKEFUはサンプルも用意しています。 
どちらの心地よさも
ぜひ体験しにおいでくださいませ😉

  ○11:00〜16:00 
  ○安来市白鳥ロード沿い 
　「のき白鳥の里」農村公園内広場 
    ・米子からも近いです！ 
    ・茅葺き屋根の家が目印

3回目のワクチンの接種案内が届き、先日3回目のワクチンを接種してきました。
副反応は、接種部分の軽い腫れと軽い倦怠感！
まぁこれらは筋肉内(接種部分)で、きちんと抗体ができている証拠！そう考えると多少の副反応は喜ふべきことですね。(⌒▽⌒) 
実は、2回目の時の方が副反応の倦怠感は強かったです。慌てて水分をしっかりと摂る様にしたところ、少しずつ体が楽になっていきましたよ！
肩こりや腰痛などのお客様にもお伝えするのですが、水分摂取が十分に足りているのとそうでないのとでは、体の回復も違ってくるんです！！